นราธิวาส-จับบ่อนพนันกลางเมืองสุไหงโก-ลก


เจ้าหน้าที่ 3 ฝ่าย เปิดแผนปฏิบัติการณ์ปราบปรามกลุ่มผู้มีอิทธิพลในเทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก จู่โจมตรวจค้นเป้าหมาย 3 จุด สามารถจับกุมบ่อนพนันออนไลน์ภายในห้องพักโรงแรม มีเงินหมุนเวียนหลายร้อยล้านบาท

04.00 น.วันนี้ พ.อ.จตุพร กลัมพสุต รองผู้อำนวยการสำนักข่าวกรอง กอ.รมน.ภาค 4 ส่วนหน้า พ.ต.อ.กองอรรถ สุวรรณขำ ผกก.สภ.สุไหงโกลก พ.ท.นพดล ภาคาผล ผบ.ฉก.นราธิวาส 36 เจ้าหน้าที่ ดี.เอส.ไอ เจ้าหน้าที่ชุดนิติวิทยาศาสตร์ และเจ้าหน้าที่ที่เกี่ยวข้อง ร่วมกันเปิดแผนปฏิบัติการณ์ปราบปรามกลุ่มผู้มีอิทธิพลในพื้นที่เทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก จังหวัดนราธิวาส โดยจู่โจมตรวจค้นเป้าหมาย 3 จุด เป็นโรงแรม ห้องพักพนักงานโรงแรม และ ห้องอาหารโดยการตรวจค้นบริเวณชั้น 2 ของโรงแรม พบห้องพัก 10 ห้อง แต่ละห้องพบอุปกรณ์เล่นการพนันออนไลน์ อาทิ เครื่องคอมพิวเตอร์ เครื่องแฟกซ์ บัตรเติมเงินออนไลน์ ตู้เซฟ รวมทั้งเสื้อผ้า และอุปกรณ์ที่ใช้สำหรับใส่อาหารบริโภค ขณะเจ้าหน้าที่บุกตรวจค้นไม่มีผู้ใดอาศัยอยู่แม้แต่คนเดียว จากการสอบถามเจ้าหน้าที่ดูแล ทราบว่าบริเวณชั้น 2 ของโรงแรม เจ้าของเป็นชาวมาเลเซีย ที่ทำสัญญาเช่าเป็นรายเดือนกับทางโรงแรม

ต่อมา 12.00 น.เจ้าหน้าที่ชุดจับกุมร่วมกันแถลงข่าวผลการบุกจับกุมบ่อนการพนัน 3 จุดในพื้นที่เทศบาลสุไหงโก-ลก ตามปฏิบัติการปราบปรามกลุ่มผู้มีอิทธิพลในพื้นที่จังหวัดนราธิวาส สามารถยึดของกลางเป็นคอมพิวเตอร์ จำนวน 60 เครื่อง ตู้เซฟ 5 ตู้ รถยนต์เมอร์เซเดสเบนซ์ 1 คัน รถนิสสัน เซฟิโร่ 1 คัน ธนบัตรเงินสดสกุลริงกิตมาเลเซีย สุรา และ อื่นๆ

พ.อ.ยุทธนาม เพชรม่วง รองโฆษก กอ.รมน.ภาค 4 ส่วนหน้า กล่าวว่า การจับกุมบ่อนการพนันในครั้งนี้ เนื่องจาก ผบ.ทบ.ได้ให้นโยบายกับแม่ทัพภาคที่ 4 ให้เร่งปราบปรามผู้มีอิทธิพลในพื้นที่จังหวัดชายแดนภาคใต้ จึงได้มอบหมายให้ชุดเฉพาะกิจในพื้นที่ ดำเนินการบังคับใช้กฎหมายกับผู้มีอิทธิพลรายสำคัญๆด้าน พ.อ.จตุพร กลัมพสุต รอง ผอ.สำนักงานข่าวกรอง กอ.รมน.ภาค 4 ส่วนหน้า เปิดเผยว่า พบผูัมีส่วนเกี่ยวข้องในการเล่นพนันออนไลน์จำนวนหลายพันคน มีทั้งคนในพื้นที่และคนต่างประเทศ โดยมีเงินหมุนเวียนหลายร้อยล้านบาท ซึ่งขณะนี้กำลังตรวจสอบรายละเอียดเพิ่มเติม

ขณะที่ พ.ต.อ.กองอรรถ สุวรรณขำ ผกก.สภ.สุไหงโกลก กล่าวว่าการจับกุมครั้งนี้ พบว่ามีการเล่นพนันทางอินเทอร์เน็ตซึ่งไม่มีตัวบุคคลเป็นผู้เล่น จึงต้องตรวจสอบเครื่องคอมพิวเตอร์อย่างละเอียด รวมถึงความผิดเกี่ยวกับการนำเข้าเครื่องคอมพิวเตอร์ และ เรื่องอื่นๆที่ต้องตรวจสอบอย่างละเอียด และ รบถ้วน ว่ามีใครผู้ใดเกี่ยวข้องและสามารถจับกุมตัวดำเนินคดีในครั้งนี้อย่างไรก็ตาม เจ้าหน้าที่ยังคงเกาะติดการจับกุมกลุ่มผู้มีอิทธิพลในพื้นที่อีกหลายราย ตามนโยบายของ ผบ.ทบ.

นักพนันรุ่นเยาว์หวังเล่นพนันบอลยูโร 16.5% ไม่เคยรับรู้การรณรงค์ห้ามพนัน 42%


นายธน หาพิพัฒน์ ผู้อำนวยการศูนย์วิจัยเพื่อการพัฒนาสังคมและธุรกิจ (SAB) กล่าวว่า จากผลสำรวจระหว่างวันที่ 24 พ.ค.- 7 มิ.ย. 59 ซึ่งเป็นช่วงเวลาก่อนการแข่งขันฟุตบอลยูโร 2016 ในกลุ่มนักเรียนมัธยมศึกษาปลาย (ม.4 – ม.6) และอาชีวศึกษา (ปวช.1 – ปวช.3) จำนวน 3,807 ตัวอย่าง ใน 10 จังหวัด ได้แก่ กรุงเทพฯ สมุทรปราการ เชียงใหม่ พิษณุโลก ชลบุรี ราชบุรี ขอนแก่น อุบลราชธานี สุราษฏร์ธานี และ สงขลา พบว่า 36.9% ตั้งใจจะดูการถ่ายทอดสดฟุตบอลยูโร 2016 ทีมที่เชียร์มากที่สุดคืออังกฤษ และ เยอรมนี ทั้งนี้ 2 ใน 3 ของกลุ่มตัวอย่าง หรือ 42.7% มีทัศนคติว่า การเล่นพนันบอลไม่ใช่การเสี่ยงดวง เพราะต้องใช้ความสามารถในการวิเคราะห์ และ 45.7% มองว่า การวางเดิมพันข้างทีมที่เชียร์เป็นการแสดงออกถึงการเป็นแฟนบอลของทีมนั้น ที่น่าสนใจเกือบ 60% ไม่เคยได้ยินได้ฟังการรณรงค์ หรือถูกห้ามปรามไม่ให้เล่นพนันบอล เมื่อถามถึงบุคคลที่มีอิทธิพลที่จะห้ามปรามไม่ให้เล่นพนันบอล พบว่า 3 อันดับแรก คือ พ่อแม่ ผู้ปกครอง 30.7% รองลงมาคือ โรงเรียน วิทยาลัย 15.1% และครู อาจารย์ 14.7%

“กลุ่มตัวอย่าง 1 ใน 3 เคยมีประสบการณ์เล่นพนันทายผลกีฬา และการพนันที่นิยมเล่นมากที่สุด คือ พนันฟุตบอล ที่น่าห่วงคือ กลุ่มตัวอย่างที่เล่นพนันฟุตบอล 26% เล่นทุกสัปดาห์ และ 2 ใน 3 ไม่กังวลว่าจะถูกจับหรือถูกลงโทษ ที่สำคัญ การแข่งขันฟุตบอลยูโรรอบนี้มีกลุ่มตัวอย่างตั้งใจจะเล่นพนันถึง 16.5% ด้านวงเงินที่จะใช้ในการเล่นพนันมีหลายระดับ ตั้งแต่ไม่เกิน 500 จนถึงสูงกว่า 5,000 บาท โดยเงินที่จะนำมาเล่นพนัน ส่วนใหญ่มาจากเงินเก็บและเงินที่ได้จากทางบ้าน สำหรับช่องทางที่ใช้รับข้อมูลเล่นพนันบอล อันดับแรกคือ เว็บไซต์ รองลงมา ได้แก่ หนังสือพิมพ์กีฬา อินเทอร์เน็ต และ ทีวี” นายธน กล่าว พร้อมกับให้ข้อคิดเห็นเพิ่มเติมว่า การป้องกันเป็นเรื่องสำคัญที่ทุกภาคส่วนต้องร่วมมือกัน พ่อแม่ โรงเรียน สถาบัน ชุมชน ต้องช่วยสอดส่องห้ามปราม ตัดช่องทางการเล่นพนัน รู้เท่าทันเทคโนโลยี รวมถึงให้ความรู้ ทำให้เห็นถึงโทษและผลกระทบจากการเล่นพนัน เพื่อนำไปสู่การปรับเปลี่ยนทัศนคติ ขณะเดียวกัน กฎหมายต้องเข้มงวดจริงจังและมีความต่อเนื่อง ไม่ใช่เฉพาะช่วงเทศกาลฟุตบอลโลก หรือยูโร และขอฝากให้ผู้ที่เกี่ยวข้องได้ทบทวนมาตรการดูแล การนำเสนอข้อมูล ข่าวสารที่เชื่อมโยงกับการเล่นพนันทายผลฟุตบอล เช่น ข้อมูลอัตราต่อรอง เนื่องจากเป็นอีกปัจจัยที่มีส่วนเสริมการเล่นพนันทายผลฟุตบอล โดยเฉพาะในกลุ่มเด็กและเยาวชน

รศ.ดร.นวลน้อย ตรีรัตน์ ผู้อำนวยการศูนย์ศึกษาปัญหาการพนัน คณะเศรษฐศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย กล่าวว่า เทศกาลฟุตบอลยูโรผ่านมาได้เพียง 3 วัน สำนักงานตำรวจแห่งชาติสามารถจับกุมผู้ลักลอบเล่นพนันทายผลฟุตบอลยูโรกว่า 1,028 คดี เงินสด 1,157,200 บาท เงินในโพย 10,050,280 บาท สมุดบัญชี 22 เล่ม แม้ว่าตัวเลขการจับกุมยังน้อยกว่าที่มีการคาดการณ์มาก แต่ก็สะท้อนว่าภาครัฐเอาจริงเอาจัง เข้มงวดในการจับกุมดำเนินคดี การเข้มงวดกวดขันของตำรวจมีนัยสำคัญต่อร้านรับพนันทายผลฟุตบอลเป็นอย่างมาก แต่ช่องทางการเข้าถึงของนักพนันก็ยังทำได้ง่าย เพียงแค่มีโทรศัพท์หรืออินเตอร์เน็ต อีกทั้งสื่อต่าง ๆ ยังมีอิทธิพลให้นักพนันใช้ประกอบการเล่น ขณะที่สภาพแวดล้อมยังเป็นปัจจัยสำคัญต่อการเล่นพนันบอล ดังนั้น สิ่งที่จะช่วยลดนักเล่นที่ยังเป็นเยาวชนได้ดีคือ การห้ามปรามของคนรอบข้าง พ่อแม่ผู้ปกครอง หรือคนรู้จักในชุมชนที่พักอาศัย และครูอาจารย์ในโรงเรียน

‘มูรินโญ’ โอด ผีแดงโชคร้าย เกมเจ๊าปืนใหญ่


สำนักข่าวต่างประเทศรายงานวันที่ 19 พ.ย. ว่า โชเซ มูรินโญ ผู้จัดการทีม “ปิศาจแดง” แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ออกมาโอดครวญว่า ทีมของเขาโชคร้ายสุดๆ หลังโดน “ปืนใหญ่” อาร์เซนอล บุกมาไล่ตีเสมอช่วงท้ายเกม 1-1 ในศึกพรีเมียร์ลีก อังกฤษ ที่สนามโอลด์ แทรฟเฟิร์ด เมื่อช่วงค่ำวันเสาร์ที่ผ่านมา

เกมนี้ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ได้ประตูขึ้นนำก่อน 1-0 ในนาทีที่ 68 จากการยิงของ ฆวน มาตา แต่ในช่วงท้ายเกม นาทีที่ 89 อาร์เซนอล มาได้ประตูตีเสมอ 1-1 จากลูกโหม่งของ โอลิวิเยร์ ชิรูด์ ทำให้ต้องแบ่งกันไปทีมละ 1 คะแนนในที่สุด

“มันเป็นครั้งเดียวที่เราอยู่ในสถานการณ์ที่เราไม่สามารถแก้ปัญหาได้ และพวกเขาก็ทำประตูได้ ดังนั้นพวกเขาคือทีมที่โชคดีส่วนเราเป็นทีมที่โชคร้าย เราเป็นทีมที่ดีที่สุดมาตลอดทั้งเกม ผมไม่ได้ต้องการที่จะพูดว่าพวกเขาไม่ต้องการที่จะชนะ ผมแค่จะบอกว่าพวกเขาไม่มีโอกาสที่จะชนะ ผมกำลังดูทีมที่โชคร้ายที่สุดในพรีเมียร์ลีก (แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด)” มูรินโญ กล่าว

หงส์เยือนเซาแธมป์ตัน ลุ้นนั่งจ่าฝูงต่อ


ศึกพรีเมียร์ลีกนัดวันเสาร์ที่ 19 พฤศจิกายน “หงส์แดง” ลิเวอร์พูล ที่มี 26 แต้มจาก 11 นัดมีโอกาสนำจ่าฝูงต่อโดยที่ไม่ต้องสนใจผลการแข่งขันของทีมอื่นๆ หากบุกไปชนะ “นักบุญ” เซาแธมป์ตัน ในเวลา 22.00 น. โดย เจอร์เก้น คลอปป์ กุนซือทีมเยือนมีปัญหาเพิ่มจากช่วงเบรกทีมชาติคือการบาดเจ็บของ อดัม ลัลลานา กองกลางทีมชาติอังกฤษและต้องลุ้นทดสอบความฟิต

ทำให้ คลอปป์ อาจจะปรับทีมด้วยการให้ จอร์จิโน ไวย์นัลดุม ลงมาแทน ลัลลานา และให้ จอร์แดน เฮนเดอร์สัน ไปเล่นทางขวา แต่แนวรุก ฟิลิปเป้ คูคินโญ มีปัญหาเจ็บกล้ามเนื้อ ถ้าลงไม่ได้จะเป็นโอกาสของ ดาเนียล สเตอร์ริดจ์ ที่ลงมาเล่นกับ โรแบร์โต ฟิร์มิโน และ ซาดิโอ มาเน

เจ้าถิ่นของกุนซือ โคล้ด ปูแอล ไม่ชนะในพรีเมียร์ลีกมาแล้ว 3 นัดและแพ้ถึง 2 นัด เกมนี้ยังมีปัญหาเรื่องผู้เล่นบาดเจ็บหลายคน ต้องทดสอบความฟิต 5 ตัวหลักอย่าง ไรอัน เบอร์ทรานด์, ปิแอร์ ฮอยเบิร์ก, ดูซาน ทาดิช, เฟรเซอร์ ฟอร์สเตอร์ และ เชน ลอง ทำให้ ชาร์ลี ออสติน น่าจะได้เป็นหัวหอกตัวเป้าต่อไปเพราะฟอร์มดีกว่า เจย์ โรดริเกซ

โปรแกรมคู่อื่นๆเวลา 22.00 น. คริสตัน พาเลซ พบ แมนฯซิตี้, เอฟเวอร์ตัน พบ สวอนซี , สโต๊ค พบ บอร์นมัธ, ซันเดอร์แลนด์ พบ ฮัลล์, วัตฟอร์ด พบ เลสเตอร์ และเวลา 00.30 น. สเปอร์ส พบ เวสต์แฮม

8 ผลไม้ลดความอ้วน ที่สาวๆ ต้องลิ้มลอง


1. แอปเปิ้ล ผลไม้สีแดงๆ เขียวๆ นี้ สามารถช่วยคุณสาวๆ ลดความอ้วนได้อย่างสบายๆ เลยล่ะ เพราะแอปเปิ้ลได้ชื่อว่าเป็นราชาของผลไม้ลดน้ำหนัก เนื่องจากแอปเปิ้ลมีเส้นใยอาหาร หรือไฟเบอร์มากมาย เมื่อทานเข้าไปแล้ว จะช่วยให้เรารู้สึกอิ่มท้องนาน เพราะน้ำตาลฟรักโทสในแอปเปิ้ลจะเปลี่ยนรูปเป็นพลังงานอย่างช้าๆ ช่วยให้ร่างกายไม่รู้สึกหิว

นอกจากนั้นแล้ว แอปเปิ้ลยังให้พลังงานเพียงแค่ 59 แคลอรี จึงไม่ทำให้อ้วน แถมยังมีวิตามิน แร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกมากมาย โดยเฉพาะ “เพคติน” ที่มีคุณสมบัติพองตัวได้มาก มันจึงไปเพิ่มกากใยในอาหาร ทำให้ระบบขับถ่ายเป็นไปอย่างปกติ จึงช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ ช่วยจับคอเลสตอรอล และช่วยกำจัดสารพิษในร่างกายได้ด้วย

2. ฝรั่ง สุดยอดผลไม้ที่เต็มเปี่ยมไปด้วยวิตามินซีชนิดนี้ ช่วยให้คุณลดความอ้วนได้ไม่ยาก เพราะฝรั่งเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานต่ำ แถมยังเคี้ยวเพลินอีกต่างหาก จึงเหมาะกับสาว ๆ ที่อยากกินจุบกินจิบเรื่อยๆ ซึ่งนอกจากจะช่วยลดความอ้วนได้แล้ว วิตามินซีในฝรั่งยังช่วยสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวพรรณเต่งตึง ไร้ริ้วรอยอีกด้วย

เพราะฉะนั้น หิวครั้งหน้า ก็อย่าลืมคว้าฝรั่งมาทานแทนขนมกรุบกรอบนะคะ อ๊ะ…คำเตือนก็คือ ทานแต่ฝรั่งเปล่าๆ เท่านั้นนะ อย่าเผลอจิ้มพริกเกลือ พริกน้ำตาล เด็ดขาด เพราะจะทำให้อ้วนได้นะเออ

3. แตงโม ลูกโตๆ รสหวานๆ ไม่ได้ทำให้คุณอ้วนแต่ประการใด เพราะแตงโม 1 ถ้วย ให้พลังงานเพียง 50 แคลอรีเท่านั้น แถมยังให้ไขมันน้อยนิด และยังชุ่มฉ่ำไปด้วยน้ำถึง 93% ของส่วนประกอบทั้งหมด ทำให้เรารู้สึกอิ่มเร็ว เพราะฉะนั้น ไม่ต้องกลัวเลยว่า แตงโม จะทำให้คุณสาว ๆ อ้วนได้ ตรงกันข้าม หากรับประทานแตงโมแทนอาหารมื้อเย็นหนัก ๆ ก็ช่วยลดความอ้วนได้ด้วย แต่ควรทานอย่างพอดี ไม่มากไปนะจ๊ะ ไม่เช่นนั้นท้องไส้จะปั่นป่วนเอาได้ แถมยังต้องเข้าห้องน้ำปัสสาวะบ่อยๆ ด้วย

4. ส้ม สาว ๆ หลายคนมักแกะกากส้มออกจนหมด เพื่อให้ทานได้ง่ายๆ แต่รู้ไหมว่า คุณกำลังทิ้งของดีไปเสียแล้ว เพราะกากใยของส้มนั่นแหละคือสิ่งที่จะช่วยควบคุมน้ำหนักตัวให้สาวๆ ได้ โดยกากใยจะช่วยทำให้รู้สึกอิ่มท้องเร็ว และช่วยทำให้ระบายท้องได้ดี อย่างไรก็ตาม ส้ม เป็นผลไม้ที่ให้พลังงานค่อนข้างสูง เมื่อเทียบกับผลไม้ลดความอ้วนชนิดอื่นๆ ดังนั้น ควรรับประทานแต่พอดีแล้วกันนะ

ชีวิตดีแน่นอน! ผัก 8 ชนิดที่กินแล้วต้านโรคมะเร็งได้


1. กระเทียม ช่วยให้เราห่างไกลจากโรคมะเร็งกระเพาะ

2. เห็ด ช่วยให้เราห่างไกลจากโรคมะเร็งตับ

3. บร็อคโคลี่ ช่วยให้เราห่างไกลจากโรคมะเร็งตับอ่อน

4. ผักโขม ช่วยให้เราห่างไกลจากโรคมะเร็งปอด

5. หน่อไม้น้ำ ช่วยให้เราห่างไกลจากโรคมะเร็งลำไส้

6. หน่อไม้ฝรั่ง ช่วยให้เราห่างไกลจากโรคมะเร็งผิวหนัง

7. สาหร่ายทะเล ช่วยให้เราห่างไกลจากโรคมะเร็งเต้านม

8. ถั่วเหลือง ช่วยให้เราห่างไกลจากโรคมะเร็งปากมดลูก

และนี่ก็คือผัก 8 ชนิดที่เราควรรับประทานเป็นประจำ เพื่ดลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งประเภทต่างๆ ซึ่งนอกจากนี้ เราก็ควรที่จะต้องดูแลสุขภาพของตัวเองควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารที่มีประโยนช์ด้วย ดังนี้

1. ดื่มน้ำที่สะอาด การลดสารที่ก่อตัวทำให้เกิดโรคมะเร็งอีกวิธีหนึ่งก็คือ การดื่มน้ำที่สะอาด จากการศึกษาของสถาบันมะเร็งพบว่า การดื่มน้ำสะอาดจากเครื่องกรองน้ำจะดีกว่าการดื่มน้ำจากขวดพลาสติกที่มีคุณภาพน้ำต่ำกว่ามาตรฐาน และจากการศึกษาของสมาคมสิ่งแวดล้อมพบว่าการเก็บรักษาน้ำในเหยือกแก้วหรือภาชนะสเตนเลสจะดีกว่าการเก็บรักษาในภาชนะพลาสติก

2. พยายามหลีกเลี่ยงการสูดดมหรือสัมผัสก๊าซขณะเติมน้ำมันรถ เพราะสารพิษที่อยู่ในอากาศสามารถเข้าสู่ปอดได้ และหากกระเด็นสู่ผิวหนังจะทำให้เป็นมะเร็งผิวหนังได้

3. การหมักเนื้อสัตว์ก่อนการปรุงอาหาร การทำอาหารประเภทปิ้งย่างนั้นหากไหม้หรือมีเศษสีดำของการเผาของถ่านติดอยู่จะทำให้เกิดมะเร็ง และจากงานวิจัยของมหาวิทยาลัย Kansas พบว่าการหมักเนื้อสัตว์เหล่านั้นก่อนการปิ้งย่างอย่างน้อยประมาณ 1 ชั่วโมงสามารถลดสารก่อมะเร็งจากการปิ้งย่างเผาได้ถึง 87% เลยทีเดียว

4. ดื่มน้ำให้เพียงพอ การดื่มน้ำอย่างพอเพียงสามารถลดความเข้มข้นของการขับถ่ายปัสสาวะได้ และลดมะเร็งที่อาจเกิดขึ้นกับกระเพาะปัสสาวะได้ด้วย ควรดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน หรือให้ปริมาณปัสสาวะมีสีเจือจางเมื่อขับถ่ายทุกครั้ง

5. รับประทานผักผลไม้สีเขียว เพราะสารแมกนีเซียมในพืช-ผักสีเขียวช่วยลดมะเร็งลำไส้ได้ โดยเฉพาะสุภาพสตรี อีกทั้งการได้รับสารแมกนีเซียมที่เพียงพอ จะช่วยให้เซลล์ในร่างกายทำงานอย่างปกติ การรับประทานผักขมครึ่งถ้วยต่อวันให้ปริมาณแมกนิเซียม 75 มิลลิกรัม ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก

6. ออกกำลังกาย ลดการเกิดมะเร็งเต้านม การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยเผาผลาญไขมัน ดังนั้นการออกกำลังกายโดยการเดินเร็วๆ อย่างน้อย 2 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ จะช่วยลดการเกิดมะเร็งเต้านมได้ถึง 18% เลยนะ

7. ลดการใช้ปริมาณสารเคมีต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นสารฟอกขาว สารเคมีในการขัดห้องน้ำ สารขจัดคราบสกปรกต่างๆ เพราะหากใช้สารเหล่านั้นเป็นเวลานาน การสูดดมหรือสัมผัสจะก่อให้เกิดมะเร็งได้ การทำความสะอาดห้องน้ำโดยใช้น้ำส้มสายชูก็เป็นทางเลือกใหม่ที่ดีไม่น้อยเลย

8. หลีกเลี่ยงการผ่านสารรังสี ไม่ว่าจะเป็นการฉายแสงตรวจดูมะเร็งเต้านมประจำปี การทำแมมโมแกรม เพราะสิ่งต่างๆ เหล่านี้ก่อให้เกิดมะเร็งถึง 4-5 เท่าเลยทีเดียว การตรวจมะเร็งโดยใช้วิธีคลำหาและไม่ผ่านรังสีอาจช่วยลดความเสี่ยงภาวะการเกิดมะเร็งได้ดีกว่า

9. ไม่ใช้โทรศัพท์มือถือโดยการแนบหูเป็นเวลานานๆ เนื่องจากสัญญาณโทรศัพท์มีคลื่นที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ดังนั้นการใช้โทรศัพท์โดยมีอุปกรณ์เสริมจะลดผลกระทบต่อระบบประสาทและสมองได้ดีเลยทีเดียว

10. ทาโลชั่นกันแดดเป็นประจำ เพราะว่าแสงยูวีจากดวงอาทิตย์ที่มีปริมาณมากขึ้นในปัจจุบันทำให้เกิดอันตรายต่อผิวหนังได้ ดังนั้นการทาโลชั่นกันแดดจะช่วยลดปริมาณแสงอาทิตย์ที่จะส่งผลต่อมะเร็งผิวหนัง โดยเฉพาะคนที่ศีรษะล้าน มีผมน้อยควรทาโลชั่นกันแดดเพื่อลดปริมาณสารยูวี

แม่ฮ่องสอน-เด้ง 5 เสือโรงพักเมืองสามหมอกเซ่นบ่อนพนัน


ผู้บัญชาการตำรวจภูธรภาค 5 มีคำสั่งย้ายด่วน นายตำรวจ สภ.เมืองแม่ฮ่องสอน 5 นายไปปฏิบัติราชการที่สำนักงานตำรวจภูธรภาค 5 หลังปล่อยปะละเลยให้มีบ่อนการพนันใจกลางเมืองเย้ยกฎหมายเป็นเวลานาน

เมื่อเวลา 10.00 น.วันนี้ (6 มี.ค.) มีวิทยุด่วนที่สุด ที่ 0020.112/112 ลง 4 มี.ค.59 ลงนามโดย พล.ต.ท.ธนิตศักดิ์ ธีระสวัสดิ์ ผู้บัญชาการตำรวจภูธรภาค 5 ให้ข้าราชการตำรวจสังกัดสถานีตำรวจภูธรเมืองแม่ฮ่องสอน จำนวน 5 นาย เดินทางไปปฏิบัติราชการที่สำนักงานตำรวจภูธรภาค 5 ประกอบด้วย พ.ต.อ.ศตศักดิ์ พิมลทิพย์ ผกก.สภ.เมืองแม่ฮ่องสอน พ.ต.ท.พนัส สายทอง รอง ผกก.ป.สภ.เมือง พ.ต.ท.อภิรักษ์ จุ้ยสำราญ รอง ผกก.สส.สภ.เมืองแม่ฮ่องสอน, พ.ต.ท.ภัทรวุฒิ อัครภัทร สว.สส.สภ.เมืองแม่ฮ่องสอน และ พ.ต.ต.พัฒนศักดิ์ เพียรงาม สวป.สภ.เมืองแม่ฮ่องสอน ให้ไปรายงานตัวต่อ ผู้บังคับการอำนวยการภูธรภาค 5 โดยขาดจากตำแหน่งเดิม ตั้งแต่วันที่ 4 มี.ค.59 จนกว่าจะมีคำสั่งเปลี่ยนแปลง

สาเหตุการเด้งนายตำรวจทั้ง 5 นาย สืบเนื่องมาจาก กองกำลังรักษาความสงบเรียบร้อย ส่วนแยก 1 กองกำลังนเรศวร และ นายพิพัฒน์ เอกภาพันธ์ ผู้ว่าราชการจังหวัดแม่ฮ่องสอน ได้ส่งกำลังทหารจากหน่วยเฉพาะกิจกรมทหารราบที่ 7 และ เจ้าหน้าที่ฝ่ายปกครองอำเภอเมือง จำนวน 50 นาย กระจายกำลังปิดล้อม ตรวจค้นทลายบ่อนศรีเวียงเกสท์เฮาส์ ในเขตเทศบาลเมืองแม่ฮ่องสอน จับกุมผู้ต้องหาได้ 21 คน ชาย 12 คน หญิง 9 คน และตรวจยึดของกลาง ลูกเต๋า 20 ลูก ไพ่ 5 สำรับ ตู้เกมส์ 1 ตู้ โต๊ะสำหรับเล่นการพนัน 5 ตัว เงินสด 237,000 บาท รถยนต์ 3 คัน และรถจักรยานยนต์ 32 คัน

เนื่องจากฝ่ายทหารได้รับแจ้งจากแหล่งข่าวว่าภายในบริเวณศรีเวียงเกสท์เฮาส์ มีการลักลอบเปิดบ่อนเล่นการพนันมาเป็นเวลานาน โดยไม่เกรงกลัวกฎหมาย และมีนักเล่นพนันเดินทางเข้า-ออกอยู่ตลอดเวลาเป็นประจำ จึงสนธิกำลังเข้าทำการปิดล้อมตรวจค้นดังกล่าว

เจาะลึก”บัคคาร่า”ขอนแก่นทุนเพื่อนบ้านรุกนักพนันไทย


แม้จะเป็นสิ่งผิดกฎหมายในเมืองไทย ทว่าการพนันก็ยังอยู่คู่กับสังคมไทยเรื่อยมา แยกไม่ออกตัดไม่ขาด ฝังตัวแนบแน่นในทุกภาคส่วน ตั้งแต่บ่อนวิ่ง บ่อนโสร่ง บ่อนเวียน ไปจนถึงบ่อนใหญ่มีปราการด่านป้องกันหลายซับหลายซ้อน ชนิดรู้ทั้งรู้ว่าหลังบานเหล็กมหึมาหนาแกร่งนั้นม
ยิ่งปัจจุบันเทคโนโลยีเจริญรุดหน้าไปไกลเท่าใด เจ้าของบ่อนการพนันก็พัฒนารูปแบบให้เข้าถึงได้ง่าย ได้ทุกที่ ทุกเวลา ไม่จำเป็นต้องเดินเข้าไปในบ่อนให้เสียเวลาและสุ่มเสี่ยงต่อการถูกจับกุม

ด้วยเหตุนี้ระยะหลัง “การพนันออนไลน์” จึงถือกำเนิดขึ้นบนแผ่นดินไทย และได้รับความนิยมแทบจะชั่วข้ามคืน เพราะมีให้เลือกหลากหลาย โดยเฉพาะบัคคาร่าออนไลน์ ที่ส่งตรงมาจากบ่อนกาสิโนชื่อดังในฝั่งปอยเปต ประเทศกัมพูชา และจากฝั่งช่องจอม จ.สุรินทร์

ในฐานะหัวเมืองใหญ่ของภาคอีสาน ขอนแก่นถือเป็นเมืองที่เหมาะกับการลงทุนทำธุรกิจทุกประเภท ไม่เว้นแม้แต่ธุรกิจสีเทาอย่างการตั้งโต๊ะพนันออนไลน์ ?!!

หงส์แดงสะดุดเจ๊า แต่ยังนำพรีเมียร์ลีก


ศึกพรีเมียร์ลีกนัดวันเสาร์ที่ 19 พฤศจิกายน “หงส์แดง” ลิเวอร์พูล ออกไปเยือน “นักบุญ” เซาแธมป์ตัน โดยได้ ฟิลิปเป้ คูตินโญ ฟิตลงสนามได้ และหากชนะในเกมนี้จะครองตำแหน่งจ่าฝูงต่อ

เกมในครึ่งแรกทั้งสองทีมครองเกมได้พอๆกัน และต่างฝ่ายก็แทบจะไม่มีโอกาสทำประตูจบครึ่งแรกเสมอกันอยู่ 0-0

ช่วงครึ่งหลัง ลิเวอร์พูล ครองเกมได้เป็นส่วนใหญ่ แต่ก็ทิ้งโอกาสทองไป 2 ครั้งจากการยิงเหน่งๆของ เอมเร ชาน และการหลุดไปยิงของ โรแบร์โต ฟิร์มิโน แต่หลุดกรอบออกทั้งสองครั้ง จากนั้นนาทีที่ 82 ฟิร์มิโน ได้โอกาสยิงปั่นแต่ เฟรเซอร์ ฟอร์สเตอร์ พุ่งปัดได้อีก

จบเกมเสมอกัน 0-0 ลิเวอร์พูล มีเพิ่มเป็น 27 แต้มจาก 12 นัดยังนำเป็นจ่าฝูง ส่วน เซาแธมป์ตัน มี 14 แต้ม

ขณะที่ “เรือใบสีฟ้า” แมนฯซิตี้ ออกไปเยือน “ปราสาทเรือนแก้ว” คริสตัล พาเลซ เป็นทีมเยือนที่ออกนำ 1-0 นาทีที่ 39 จาก ยาย่า ตูเร ที่ได้กลับมาเป็นตัวจริง แต่ครึ่งหลัง พาเลซ ตีเสมอได้นาทีที่ 66 จาก คอนเนอร์ วีคแฮม เป็น 1-1

แต่ก่อนหมดเวลาการแข่งขัน 7 นาที แมนฯซิตี มาได้ประตูชัยจากการยิงจ่อๆของ ยาย่า ตูเร คนเดิม ทำให้ แมนฯซิตี้ บุกชนะ 2-1 มีเป็น 27 แต้มแต่ประตูได้เสียเป็นรองลิเวอร์พูล จึงเป็นรองจ่าฝูง

ผลคู่อื่นๆ แมนฯยูไนเต็ด เสมอ อาร์เซนอล 1-1, เอฟเวอร์ตัน เสมอ สวอนซี 1-1, สโต๊ค แพ้ บอร์นมัธ 0-1, ซันเดอร์แลนด์ ชนะ ฮัลล์ 3-0

เขากลับมาแล้ว! ยาย่าซัดเบิ้ลพาเรืออัดพาเลซสุดมัน 2-1


ทีมปราสาทเรือนแก้วผลงานย่ำแย่สุดขีด หลังเก็บได้เพียงแต้มเดียวจาก 5 นัดหลังสุด เกมนี้ อลัน พาดิว กุนซือจัดทัพมาในระบบ 4-5-1 วาง เวย์น เฮนเนสซีย์ เฝ้าเสา แนวรับใช้งาน เจมส์ ทอมกิ้นส์ จับคู่กับ สก็อตต์ แดนน์ ส่วนแนวรุกความหวังไว้ที่ วินฟรีด ซาฮา,แอนดรอส ทาวน์เซนด์ และ คริสเตียน เบนเตเก้ คอยล่าตาข่าย

ฝั่งทีมเยือนผลงานกระท่อนกระแท่น ล่าสุดสะดุดเจ๊ามิดเดิลโบรห์ท้ายเกม 1-1 นัดนี้ต้องการ 3 คะแนนเพื่อเกาะอยู่ในกลุ่มลุ้นแชมป์ต่อไป โดย เป็ป กวาร์ดิโอลา เทรนเนอร์ชาวสเปนปรับทัพพอสมควร ผู้รักษาประตูใช้ เคลาดิโอ บราโว กองหลังเป็น นิโคลัส โอตาเมนดี้ จับคู่กับ แว็งซองต์ กอมปานี แผงกองกลางมีเซอร์ไพรส์เมื่อ ยาย่า ตูเร่ ได้โอกาสลงสนามเป็นนัดแรกในลีก ผนึกกำลังกับ แฟร์นันดินโญ, โนลิโต้,ราฮีม สเตอร์ลิง และ เควิน เดอ บรอยน์ คอยปั้นเกมอยู่ด้านหลัง เซร์คิโอ อเกวโร ศูนย์หน้าตัวเป้าเช่นเคย

เกมดำเนินมาถึงนาทีที่ 35 ทีมเรือใบสีฟ้าต้องเสีย แว็งซองต์ กอมปานี ที่มีอาการบาดเจ็บบริเวณศีรษะ จากจังหวะปะทะกับ เคลาดิโอ บราโว ผู้รักษาประตูฝั่งเดียวกัน ทำให้ทีมเยือนต้องส่ง พาโบล ซาบาเลต้า แบ็คขวาลงมา โดยหุบ บาการี ซานญา เข้าไปยืนเป็นเซนเตอร์แบ็คแทน

เพียง 4 นาทีต่อมา แมนฯซิตี้ได้ประตูขึ้นนำ 1-0 เมื่อยาย่า ตูเร่ เล่นชิ่งกับ โนลิโต้ ในกรอบเขตโทษก่อนแปเสยตาข่ายประเดิมประตูแรกของตัวเองในซีซันนี้ได้สำเร็จ

เกมครึ่งแรกทั้ง 2 ทีมพลัดกันรุกและรับสนุก แต่ไม่ค่อยมีโอกาสจบสกอร์นัก หมดเวลา 45 นาทีแมนเชสเตอร์ ซิตี้ บุกมานำ คริสตัล พาเลซ 1-0

ครึ่งหลังเจ้าถิ่นแก้เกมเร็ว โดยการถอด อันดรอส ทาวน์เซนต์ ที่โชว์ฟอร์มไม่ออกในครึ่งแรกและส่งกองหน้าอย่าง คอนนอร์ วิคแฮม ลงมาแทน

นาทีที่ 56 พาเลช เกือบได้ประตูตีเสมอจากจังหวะที่ เจสัน พันเชียน ใช้ความสามารถเฉพาะตัวหนี พาโบล ซาบาเลต้าในกรอบเขตโทษ ก่อนเปิดโด่งเข้ามาให้ คริสเตียน เบนเตเก้ ขึ้นโขกเต็มๆแต่ เคราดิโอ บราโว เซฟไว้ได้อย่างเหลือเชื่อ

นาทีที่ 66 เจ้าบ้านได้เฮลั่นสนามเมื่อ วินฟรีด ซาฮา ผ่านบอลให้ คอนนอร์ วิคแฮมตัวสำรอง กระชากหนี พาโบล ซาบาเลต้า เข้ากรอบเขตโทษก่อนจะยิงด้วยซ้ายเต็มแรงผ่าน เคลาดิโอ บราโว ที่เซฟไม่อยู่ พาเลซ ตีเสมอเป็น 1-1

ในนาที 83 ทีมเรือใบมาได้ประตูขึ้นอีกครั้งจากจังหวะลูกเตะมุมที่ เควิน เดอ บรอยน์ เปิดเรียดเข้ามาถึง ยาย่า ตูเร่ แปโล่งๆเข้าไป แมนฯซิตี้ขึ้นนำ 2-1

ช่วงเวลาที่เหลือทั้ง 2 ทีมบุกแลกกันแบบสุดมันแต่ทำอะไรกันไม่ได้ จบเกม แมนเชสเตอร์ ซิตี้ เอาชนะ คริสตัล พาเลซถึงถิ่นเซลเฮิร์สต์ ปาร์ค 2-1 เก็บ 3 แต้ม มี 27 คะแนนขยับขึ้นอยู่อันดับที่ 2 ส่วนทีมปราสาทเรือนแก้วแข่ง 12 นัดมี 11 คะแนนอยู่อันดับที่ 16 เท่าเดิม